Le téléphone est utile ; sa place peut se redéfinir
Il sert de réveil, d’appareil photo, de carte et de lien avec les proches. Il devient parfois le premier objet consulté au réveil et le dernier avant de dormir. Si vous recherchez « addiction au téléphone » ou « addiction au smartphone », nous parlons d’abord de ce qui vous gêne concrètement, sans vous attribuer un diagnostic.
Ce que nous préparons ensemble
Poser votre smartphone lorsque vous avez terminé ce que vous veniez y faire. Nous préparons les moments où vous souhaitez être plus présent : une conversation, une activité, un repas ou le début de la nuit. Votre hypnose s’appuie sur vos propres repères pour laisser davantage de place au choix.
Un objectif à votre mesure
Pendant notre échange, nous partons de situations que vous connaissez. Voici quelques points à explorer ensemble :
- Que venez-vous chercher lorsque vous déverrouillez le téléphone ?
- Quels moments souhaitez-vous protéger ?
- Comment aimeriez-vous vous sentir lorsque vous le posez ?
