La cigarette ne raconte pas la même histoire pour chacun
Pour une personne, elle accompagne les pauses. Pour une autre, elle marque la fin du repas ou les retrouvailles entre amis. Deux personnes qui souhaitent arrêter de fumer peuvent donc avoir besoin de récits très différents. Ce sont ces moments précis, les envies qui reviennent et la place que vous souhaitez retrouver qui nourrissent notre conversation.
Ce que nous préparons ensemble
Préparer vos pauses et vos moments habituels sans cigarette. L’audio est construit autour des repères que vous souhaitez développer et de ce qui donne du sens à votre démarche. Il accompagne ce travail sur les habitudes, en complément des aides au sevrage adaptées à votre situation.
Un objectif à votre mesure
Pendant notre échange, nous partons de situations que vous connaissez. Voici quelques points à explorer ensemble :
- Dans quelles situations la cigarette revient-elle le plus souvent ?
- Qu’avez-vous envie de retrouver en arrêtant ?
- Quels soutiens vous accompagnent déjà dans cette démarche ?
